Како контролисати своје чакре у стварном животу?
Чакре су енергетски центри који се налазе у различитим деловима нашег тела. Имамо систем који укључује седам чакри. Свака чакра симболизује одређену способност, особину у посебном делу нашег тела. Пошто чакре подједнако утичу на наше здравље и ментално стање, треба да будемо свесни тога и да знамо како да их контролишемо. Овај чланак се фокусира на методе помоћу којих можемо контролисати наше чакре.
Различите методе за контролу чакри
Иако може постојати много метода помоћу којих можете контролисати Чакра у стварном животу, саставили смо неколико и описали његов поступак и боље га погледали. Они су дати на следећи начин.
Медитација
Медитација је прва метода помоћу које можете лако да контролишете своју чакру. То се мора урадити према овим корацима:
Корак 1
Ослободите се ометања и непотребних мисли. Пронађите себи слободан и приватан простор где уопште нема сметњи. Прекрштених ногу седите удобно и дозволите себи да мирно дишете са паузама.
Корак 2
Прво замислите своју чакру и покушајте да је одредите одакле потиче. Фокусирајте се на своју коренску чакру; долази из основе ваше кичме. Дакле, морате да дишете са пуном пажњом на визуелизацију ове чакре. Слично томе, усредсредите се на своју другу чакру, која се налази у поморском региону. Прелазећи на грудни кош, фокусирајте се више на снагу воље и видећете чакру соларног плексуса.
Корак 3
Након што истражите основну коренску чакру, морате да пребаците фокус на срчану чакру и покушате да дишете самоуверено. Покушајте да размишљате о љубави и опраштању, саосећању и стрпљењу. Ово ће вам омогућити да медитирате између ума и срца. Након тога ћете се померити нагоре, што значи да отворите уста и дишете. Све то уз помоћ грлене чакре.
Корак 4
Грлена чакра се отвара када се фокусирате на знање и мудрост, способност дељења информација. Затим се померите ка челу где се морате фокусирати углавном на учење, интуицију и перцепцију. Ово ће вам омогућити да видите треће око које је тачно изнад вас.
Корак 5
Овај последњи корак је критичан. Морате да замислите последњу чакру у ланцу, а то је крунска чакра изнад ваше главе. Након што будете у могућности да то визуелизујете, морате да се фокусирате на везу и визуелизујете зрак светлости у вези са свим овим чакрама у линији контакта једна са другом која се сјајно окреће.
Кристална медитација
Следећа велика техника медитације која такође може да контролише ваш стварни живот кроз чакре. Ова врста медитације укључује кристале чакре који помажу у процесу. Ево процедуре да то урадите:
Корак 1
Прво покушајте да пронађете мирно место и опуштено легните. Биће повољно ако место има умирујући елемент у близини. На пример, вода која тече или звук океана, итд., идеја је да се осећате опуштено и елиминишете све сметње. Сада се фокусирајте на своје дисање и замислите да издишете сву негативну енергију.
Корак 2
Следећи корак је да пажљиво ставите камење на сваку тачку чакре. Кристално камење чакре има карактеристичне боје; дакле, одговара одређеној тачки чакре. На пример, карнеол на другој чакри или акралу. Боја кристалних чакри мора бити постављена у складу са тим.
Корак 3
Овај корак је практичан приступ где користите своју визуелизацију да видите како чакре одговарају камењу. Осетите присуство енергије док то радите, а затим се фокусирајте на њих било у опадајућем или растућем редоследу. Којим год путем да кренете, само ће резултирати реструктурирањем и изградњом хармоније и равнотеже у вашем животу.
Јога
Последња је јога; то је и духовна пракса која датира вековима. То је заиста један од најпрактичнијих и најкориснијих начина да контролишете своје чакре у животу. Ево неких поза чакри.
Коренска чакра
Коренска чакра лежи у основи наше кичме; сматра се првом чакром и првом у медитацији на коју се фокусирају сва ваша чула. Јога позе за коренску чакру укључују мноштво поза као што су поза леша, поза бочног угла и поза моста. Ово су веома основне и једноставне позе за фокусирање на вашу коренску чакру.
Сакрална чакра
Тхе Сакрална чакра налази се у близини пупка или поморског подручја. Представља осећања саосећања и емоција. Позе за сакра чакру су поза кобре, поза уврнутог троугла и поза плесача итд.
Чакра соларног плексуса
Тхе Чакра соларног плексуса налази се у доњем делу грудног коша. Ова чакра се углавном бави снагом воље и одлучношћу. Позе за ову чарку укључују позу истезања, позу лука и позу лава, итд.
Срчана чакра
Тхе Срчана чакра , како му име каже, пребива у срцу и обухвата осећај љубави и праштања. Главне позе за срчану чакру укључују позу камиле, позу кобре и позу орла итд.
Грлена чакра
Тхе Грлена чакра говори о мудрости и знању. То се тиче ширења информација за праве сврхе. Јога позе за ову чакру су поза рибе, поза плуга и поза моста, итд.
Чакра Трећег ока
Тхе Чакра Трећег ока се налази између ваших обрва. То се тиче интуиције и размишљања. Позе за ову чакру укључују позу детета, позу грома и Гуру Пранам, итд.
Крунска чакра
Тхе Крунска чакра је последња од чакри. Налази се на врху главе. Са њим је повезан аспект духовности и просветљења. Позе за ти су поза дрвета, поза орла, поза леша.
ЗакључакИдеја медитације је контрола ваших чакри. Контрола чакри није тежак задатак, али такође доноси више стабилности и мира у наш живот. Ова пракса контроле чакри не само да ће вам помоћи да се опоравите од било које негативности у животу, већ ће и побољшати ваш осећај и способности да идете напред у животу.
