Како користити своју 5. чакру: Висхуддха чакра

Коришћење ваше Висхуддха чакре помоћи ће вам да привучете срећу и побољшате своју креативност.

Срећа је спремна да се ухвати свуда око вас, да побољшате свој живот, постигнете своје циљеве, водите испуњен живот итд.

Ипак, не би требало само да чекате да се то догоди, већ морате сами да стекнете срећу тако што ћете је привући себи, кроз стимулацију – на пример – ваше Висхуддха чакре.

• Одвојите 5 или 10 минута само за вас .
• Пређите на мирно место које волите где вас нико неће ометати.
• Седите на столицу у удобан положај, исправите леђа, ставите руке на бутине, дланове окренуте ка небу.
• Затворите очи и фокусирајте се на трбушно дисање. Почните да удишете кроз нос док надувавате стомак, а затим блокирајте ваздух на 2 до 3 секунде. Затим издахните кроз уста стежући стомак и блокирајте дисање на 2 до 3 секунде.
• Понављајте овај циклус абдоминалног дисања 5 минута или 50 пуних циклуса абдоминалног дисања заредом (брзином од 10 циклуса у минути).
• До краја ове вежбе требало би да осећате мање напетости, мање анксиозности, мање страха и да се осећате оптимистичније и здравије.

• Визуелизирајте или се фокусирајте на слику вашег 5^тхчакру 5 минута или 50 циклуса абдоминалног дисања и реците, на пример:

Нека ми визуелизација моје Висхуддха чакре привуче срећу у сваком облику или облику / на следећи начин (опишите то).

• Док се фокусирате на слику своје чакре 5 минута или 50 циклуса абдоминалног дисања, визуализујте срећу као златни глобус свуда око вас.
• Завршите ову вежбу привлачења среће тако што ћете чврстим гласом рећи:

Моја Висхуддха чакра је сада активирана како бих дозволила да срећа непрестано тече у мој живот!

• Понављајте овај ритуал најмање једном недељно док се срећа не манифестује у вашем животу на специфичан начин на који то највише желите.

Корисни савети

Ова вежба визуелизације сама по себи неће бити довољна да вам привуче срећу, али ће то учинити раније. И даље морате да одиграте своју улогу тако што ћете искористити креативне идеје које ће вам пасти на памет како бисте сами направили срећу у областима на које желите да утиче на вас.

Савладавање основа коришћења чакри

Лакше је постићи оно што желите и водити успешан живот када сте у стању да будете креативни, када имате свеже идеје и када можете да их материјализујете на јединствен начин.

Бићете примећени још више. Издвајаћете се из гомиле и људи које желите да убедите у сопствене способности лакше ће вас приметити. Знаћете како да их убедите да вам пруже финансијску подршку или било шта друго када то желите.

Како постићи опште буђење чакри?

Због тога је важно да стимулишете своју Висхуддха чакру.

• Одвојите 5 или 10 минута само за вас.
• Пређите на мирно место које волите где вас нико неће ометати.
• Седите на столицу у удобан положај, исправите леђа, ставите руке на бутине, дланове окренуте ка небу.
• Затворите очи и фокусирајте се на трбушно дисање. Почните да удишете кроз нос док надувавате стомак, а затим блокирајте ваздух на 2 до 3 секунде. Затим издахните кроз уста стежући стомак и блокирајте дисање на 2 до 3 секунде.
• Понављајте овај циклус абдоминалног дисања 5 минута или 50 пуних циклуса абдоминалног дисања заредом (брзином од 10 циклуса у минути).
• До краја ове вежбе требало би да осећате мање напетости, мање анксиозности, мање страха и да се осећате оптимистичније и здравије.

• Визуелизирајте или се фокусирајте на слику вашег 5^тхчакру 5 минута или 50 циклуса абдоминалног дисања и реците:

Нека ми стимулација моје Висхуддха чакре помогне да повећам своју креативност

• Завршите ову вежбу за унапређење креативности тако што ћете чврстим гласом рећи:

Моја Висхуддха чакра је сада активирана тако да ми моја креативност може редовно помоћи да побољшам свој живот!

• Понављајте овај ритуал најмање једном недељно док не приметите повећање креативности. Да бисте то наставили, требало би да редовно вежбате ову вежбу стимулације ваше Вишуда чакре.

Корисни савети

Ова вежба визуелизације сама по себи неће бити довољна да повећа вашу креативност, али ће олакшати процес. И даље морате да одиграте своју улогу тако што ћете искористити креативне идеје које ће вам пасти на памет да бисте побољшали своје постојање.