Луцидно сањање
О психичким способностима и моћи
Снови су моћни, иако понекад мистериозни, начини да се повежемо са нашом подсвесном или супер-свешћу универзума. Сигурно постоји много истраживања и информација које треба истражити о природи сањања, механици мозга током сањања и тумачењу снова.
Као и сваки сложени задатак, уз труд и праксу, можемо научити да савладамо задатак и пробијемо се кроз мистерију. Овладавање светом снова може се постићи тако што ћете тренирати свој ум да постане луцидан када сте у стању сна.
Шта је Луцидно сањање
Луцидно сањање, такође познато као онеиронаутика, је способност да будете свесни док сте у стању сна. Једна од наших најчешћих фрустрација је да се пробудимо знајући да смо имали јак сан, али не можемо да се сетимо сна. Или смо можда имали ноћну мору коју нисмо могли да зауставимо док се не натерамо да се пробудимо.
Ако научите себе да луцидно сањате, тада ћете моћи да постанете свесни док сте у стању сна, потпуно свесни да сањате. Као што можете замислити, таква вештина би била од велике помоћи да се извучете из лоших снова пре него што постану ноћне море или вам омогући да се јасније сећате сна након буђења.
Обучите се да јасно сањатеТапкање у психичка вештина читања луцидног сањања захтева доследну медитацију непосредно пре него што заспите. Једна техника укључује лежање на леђима, смиривање дисања и фокусирање ума. Можете усредсредити свој ум покушавајући да извршите задатак својом маштом.
Замислите да желите да додирнете и осетите плафон своје собе, али ћете то учинити док још лежите у кревету. Можда ће вам помоћи да узмете мердевине или станете на кревет и заправо додирнете плафон пре него што започнете ову вежбу, тако да ваш ум и тело имају референтну тачку.
Док мирно лежите, замислите да дижете руку из руке. Морате да размишљате о свом духовном ја као о енергетској конструкцији која једноставно јаше тело; и уз напор, можете изаћи из свог тела и пројектовати се изван ограничења вашег физичког облика користећи другу психичку вештину, астралну пројекцију.
Покушајте да не будете фрустрирани ако заспите пре него што осетите да сте се на неки начин одвојили од свог тела. Можда ћете морати да понављате задатак данима или недељама пре него што направите пробој. Нећете тек тако искочити из свог тела. Добар први корак је замислити да извучете руку из руке тек толико да врховима прстију пређете преко руке.
Први пут када осетите део свог тела ван свог тела изненадиће вас и осећај може одмах да нестане и да га је тешко опоравити у истом процесу посредовања. Не брините, сваке ноћи желите да наставите да понављате медитацију и фокусирате се на исти циљ, да додирнете плафон без померања из кревета.
Имајте на уму да може потрајати неко време да дођете до ове тачке у вашој медитацији. И са сваком успешном ноћи извлачећи руку из руке, желећете да пређете на подизање руке из руке док не будете могли да померите цео торзо да седнете ван свог тела. На крају ћете моћи да се у потпуности извучете из свог тела.
Када будете у могућности да у потпуности изађете из свог тела, устанете и додирнете плафон, завршићете медитативни задатак и требало би да будете у могућности да приступите својој свесној свести следећи пут када будете у стању сна.
Предности луцидног сањања
Након што постанете свесни да сањате док сањате, наћи ћете многе предности луцидног сањања. Најважнија међу њима је способност да спречите да лош сан прерасте у ноћну мору. Моћи ћете да доведете себе у свест и да улазите и излазите из акције сна, истовремено се налазите у сну и посматрање сна .
Нећете спречити напредовање свог стања из снова и нећете увек луцидно сањати, али ћете имати приступ вештини када вам затреба. Такође ћете открити да се можете пробудити на команду из стања сна.
Још једна споредна корист може бити одабир одређеног јутра за буђење и могућност да се пробудите тачно у то време. Ако не можете да стекнете контролу над сном, или желите да прекинете циклус снова, открићете да можете прилично лако да се натерате да се пробудите захваљујући луцидном сањању.
Осим што избегавате или трансформишете лоше снове, открићете да можете да уживате у извођењу невероватних подвига у стању сна, попут летења или пливања и дисања под водом. Такође можете комуницирати са духом на свеснији и директнији начин.
Луцидно сањање је фасцинантна вештина коју можете научити. У почетку је потребно доста медитације да бисте тренирали ум током фазе између будности и сна. Срећом, постоји много доступних књига које нуде упутства о техникама за развијање луцидних снова, које се могу наћи на мрежи или у књижари. Ево неколико наслова за истраживање.
