Увод у луцидно сањање
Снови су моћни, иако понекад мистериозни, начини да се повежемо са нашом подсвесном или супер-свешћу универзума. Свакако постоји много истраживања и информација за истраживање природе сањања, механике мозга током сањања и тумачења снова. Као и сваки сложени задатак, уз труд и праксу, можемо научити да савладамо задатак и пробијемо се кроз мистерију. Овладавање светом снова може се постићи тако што ћете тренирати свој ум да постане луцидан када сте у стању сна.
Шта је Луцидно сањање
Једна од наших најчешћих навика спавања и буђења је да се пробудимо знајући да смо имали јак сан, али не можемо да се сетимо сна. Или смо можда имали ноћну мору која није престајала све док се нисмо натерали да се пробудимо. Ако научите себе да луцидно сањате, тада ћете моћи да постанете свесни док сте у стању сна, потпуно свесни да сањате. Као што можете замислити, таква вештина би била од велике помоћи да се извучете из лоших снова пре него што постану ноћне море или вам омогући да се јасније сећате сна након буђења.
Постао сам луцидни сањар када сам био релативно млад, око 14 година. Тада то нисам знао, али сам сваке ноћи упадао у конзистентну медитацију тако што сам био приморан да одем у кревет пре него што сам био стварно уморан. У кревету и угашено светло у 9 је била фраза коју сам чуо изнова и изнова све док нисам имао 15. Моји родитељи су желели свој одмор, а сада када сам родитељ, сигурно разумем зашто. Дакле, светла су можда била угашена, али ја сигурно нисам, обично чак сат или два. У почетку бих покушавао да променим положаје да бих се осећао удобно, превртао сам се у нади да ћу заспати.
На крају сам се сместио на леђа и загледао се у плафон. Једне ноћи сам имао инспирацију да пожелим да се подигнем и додирнем плафон док сам лежао на леђима. Почео сам да замишљам како би било прећи руком преко површине плафона. Нисам могао да устанем у кревет а да не обавестим родитеље, па сам почео да замишљам како дижем руку из руке. Углавном сам био досадан тинејџер који је покушавао било шта да се избори са досадом. Онда се нешто невероватно догодило једне ноћи када сам покушавао да замислим да подигнем руку, а да заправо не подигнем руку.
Осећао сам се као да ми се рука извлачила из руке; осећај је био толико стваран да ме је изненадио и моја рука се вратила на своје место. Требало ми је доста времена да се опустим довољно да добијем осећај да се понови. На крају сам могао да доживим осећај преласка руке преко врха руке. Одједном сам се заправо радовао да ће се светла угасити и временом сам могла лакше да извучем руку. Онда сам се охрабрио и покушао да посегнем горе. Како се испоставило, учио сам да астрално пројектујем. Током неколико месеци, коначно сам потпуно изашао из свог тела и додирнуо плафон.
Онда се неочекивани исход догодио ноћ након што сам могао у потпуности да изађем ван свог тела, сањао сам и постао свестан да сам у стању сна. Сам сан је почео застрашујуће јер сам био у чамцу и пао у океан и нисам могао да се исправим; Успаничио сам се јер сам почео да се давим. Очајнички сам покушавао да задржим дах, и нормално, у тренутку када више нисам могао да задржим дах, пробудио бих се из ноћне море. Уместо тога, дубоко сам удахнуо и, на своје изненађење, могао сам да дишем под водом. И дан-данас могу да се сетим сензације док пишем о томе.
У то време нисам имао речи луцидно сањање као део свог речника и нисам хтео да читам о том феномену све док нисам завршио постдипломске студије (преко 10 година касније). Једноставно сам рекао људима да могу да будем будан док спавам. Када сам пронашао неке књиге о луцидним сновима, открио сам да сам медитирао док сам покушавао да изађем из свог тела непосредно пре него што сам заспао и на крају сам тренирао свој ум да премости простор између потпуно будног и потпуног сна.
Предности луцидног сањањаКада сам постао свестан да сањам док сањам, открио сам многе предности луцидног сањања. Најважнија међу њима била је способност да се спречи да лош сан прерасте у ноћну мору. Још увек с времена на време сањам лоше снове, али нисам имао ноћну мору од своје 13. године. Нисам активни луцидни сањар какав сам био када сам био млађи, али још увек имам способност да се доведем до свесност када имам непријатан сан. Чудно уобичајен сан повезан са фрустрацијом је припрема шанка у којем сам некада радио и схватање да немам леда за канту или воћа за пиће и да ћемо ускоро да отворимо. Када фрустрација у сну достигне одређени ниво, постајем луцидан.
Још један таленат који се развио из луцидног сањања је способност да се пробудим из стања сна ако осећам да је то неопходно. Ако имам проблема да променим сан док сам луцидан, научио сам да се натерам да се пробудим. Чинећи то, могу да се сетим богатијих детаља сна који би иначе могли бити изгубљени ако бих завршио свој циклус сна. У ретким приликама сам успевао да изведем фантастичне подвиге намерно, осећајући осећај летења или пливања под водом на веома стварне начине. Такође сам искусио супер снагу и појачана чула у стању сна.
Луцидно сањање је фасцинантна вештина коју можете научити. У почетку је потребно доста медитације да би се увежбао ум током фазе између будности и сна. Срећом, постоји много доступних књига које нуде упутства о техникама за развијање луцидних снова, које се могу наћи на мрежи или у књижари. Свакако могу рећи да су луцидни снови били благодат у мом животу.
