„Зато ми је вероватно потребна терапија“: савети тате Рокија у теретани трауматизирали су Двејна Џонсона за цео живот
Холивудски момак Двејн Џонсон није постао славан својом глумачком каријером. Био је неславно познат по својим рвачким вештинама. Улазак на дијету и строги режим тренинга је нешто што је рано научио. Долазећи из породице у којој је његов отац био икона рвања интензивног тела, Џонсон је поменуо да је научио доста о здрављу и исхрани за свог идола.
Седећи за интервју са Здравље мушкараца , док је разговарао о својој исхрани и фитнес рутини, Двејн Џонсон се присетио како је научио одређене ствари од свог оца прилично рано у свом животу. Шалећи се о томе како га је сазнање трауматизирало и навело да пронађе терапију, глумац је са пуном озбиљношћу почео да описује своју исхрану.
Такође прочитајте: Хју Џекман, који је негирао да је користио стероиде за Волверина, открива сулудо висококалорични оброк за варање који би се знојио од каменог меса
Двејн Џонсон је много научио од свог оца
Чини се да је право време да се открије људима који желе да стекну мишиће као што је Двејн „Стена“ Џонсон; није постигнуто за месец дана. Не постоји лак и брз пут до фитнеса. Чак и за шампиона у рвању, Џонсона, процес је почео прилично рано. Седећи за интервју са Здравље мушкараца , тхе Црни Адам глумац открио свој план исхране.
Док је урањао у детаље свог плана исхране, глумац се присетио како је већину ствари научио од свог оца који је био шампион у професионалном рвању. “ Ја сам право створење навике. Када је у питању моја исхрана, обично једем исто сваки дан .” Џонсон је почео да детаљно описује своју исхрану. Улазећи даље у дискусију, поменуо је како је од свог оца одабрао дисциплину једења истих ствари изнова и изнова.
“ Изузетно је дисциплиновано, и то је нешто што сам покупио од свог старог, који је био жестоки фанатик у теретани “, изјавио је Двејн Џонсон.
Говорећи о свом оцу, Рокију Џонсону, и његовим достигнућима са поносом, Мумија се враћа глумац је поменуо учење о исхрани са пет година. “ Он ме је врло рано научио, да не једем да бих угодио језику, већ да једем да бих хранио тело. ” Џонсон је разговарао о ономе што је научио. Даље додајући, „ То ме је научио када сам имао 5 година. Вероватно зашто ми је потребна терапија “, нашалио се Џонсон правог лица.
Такође прочитајте: Двејн Џонсон се смеје као филм Џејмса Гана Тхе Фласх Имплодес, можда неће ни стићи до колекције Блацк Адама од 393 милиона долара
Двејн Џонсон открио своју строгу дијету
Разговарајући о томе шта једе да би му чврсти мишићи остали нетакнути, Двејн Џонсон поменуо проширење његове протеинске варијације. “ Па, једем шест оброка дневно “, поменуо је глумац. Почевши са доручком, Џонсон је открио: „ Доручак се састоји од јаја, меса попут бизона, сложених угљених хидрата попут овсене каше и воћа, обично папаје или боровница .”
“ Мој други оброк, око 10:00 ујутро, обично се састоји од пилећих прса, сложених угљених хидрата попут пиринча и мало зеленила. А вечера је риба или пилетина, сложени угљени хидрати попут слатког кромпира и мало зеленила .” Џонсон је поделио.
Помињући како води рачуна о бројању макроа, бивши рвач је изјавио: „ Брзо видим резултате када прилагодимо макрое .” Касније додајући својој изјави, Двејн Џонсон је поделио: „ Сводили смо се на науку где фино подешавамо макрое и никада не осећам глад. Даље, разбијајући два стуба тренинга и дијете, глумац је разговарао о томе шта га држи јаким и добро грађеним.
“ Тренинг и дијета за постизање циља захтевају дисциплину и често можете да осетите глад .” Џонсон је поделио. Практично познат по својим оброцима за варање једном недељно, Тхе Роцк је раније објавио свој тањир помфрита, два чизбургера са сланином и чашу текиле на друштвеним мрежама.
Извор: Здравље мушкараца
