„Једем пет до шест, понекад и седам оброка дневно“: Дијета од 8000 калорија дневно Двејна Џонсона учиниће да се Марк Волберг изједначи

Двејн Џонсон и Марк Волберг истичу се као два холивудска глумца који највише брину о здрављу. И Џонсон и Волберг су отворено делили своје фитнес рутине и изборе у исхрани, често преко својих налога на друштвеним мрежама. Иако имају различите приступе када је у питању оно што једу и како раде, Џонсон, бивши професионални рвач, можда има малу предност у погледу исхране.

Обожаваоци несумњиво могу да извуку лекцију или две из интензивних здравствених планова које следе ова два глумца. И Џонсон и Волберг су инвестирали у брендове који се односе на здравље, показујући своју посвећеност промовисању здравих стилова живота међу својим обожаваоцима и публиком.

Такође прочитајте: „Мој ум је као челична замка“: Џек Блек је исмејао Двејна Џонсона током интервјуа који је оставио црног Адама Стара да шишта

Дијета од 8000 калорија дневно Двејна Џонсона надмашује Волбергову дијету

Двејн Џонсон је у бројним приликама великодушно делио са јавношћу увиде у своје свакодневне прехрамбене навике. Роцк је стекао славу кроз своју успешну рвачку каријеру, након чега је прешао у филмове и постао једна од најплаћенијих акционих звезда у индустрији. Тхе Црни Адам глумац је такође предузетник, поседује продукцијску кућу и професионалну фудбалску лигу.

Фандомвире Видео

Џонсон је у интервјуу за Делисх открио да је током година уносио отприлике 6000-8000 калорија дневно. Док су се специфичне компоненте његове исхране разликовале, Фаст Фиве глумац је потврдио да је јео шест до седам оброка дневно, без обзира да ли се спремао за филмску улогу. Џонсон је објаснио да Делисх :

„Једем пет до шест, понекад и седам оброка дневно, без обзира да ли тренирам за улогу или не, коју обично тренирам за неку врсту улоге или покушавам да задржим улогу у којој сам тренутно.

У својим почетним годинама, Јумањи глумац је јео скоро 52 унце бакалара дневно, што је био његов главни унос протеина. Током година, наводно је заменио бакалар за протеине попут говедине, пилетине и бизона. За оброке за доручак укључио је и додатне протеине попут омлета од 10 беланаца. Његови угљени хидрати су углавном укључивали бели пиринач, овсену кашу и слатки кромпир.

Неки од његових дневних оброка такође су били заокружени шољицом зеленог поврћа. Тхе Крстарење џунглом глумац је такође познат по својим цхеат меалима, а најпознатији је велики гломазни чизбургер са сланином.

Док Џонсонова филмска каријера има минималан утицај на његову исхрану, исто се не може рећи за Марк Вахлберг . Тхе Фигхтер глумац је прошао кроз бројне физичке трансформације за своје улоге, али се доследно враћа својој мишићавој грађи након сваког пројекта.

Такође прочитајте: Бизаран избор Тима Бартона: Тражио се Двејн Џонсон као Вили Вонка под једним условом који укључује Џонија Депа

План исхране Марка Волберга није ни приближно тако импресиван као Двејн Џонсон

Током снимања филма Отац Сту , Марк Вахлберг је морао да се угоји и јео је скоро све што му је било под руком, укључујући КФЦ, палачинке и пиво. Међутим, чак и током овог периода, његов максимални дневни унос био је 7000 калорија, што је мање од онога што Џонсон конзумира у својој редовној исхрани. Међутим, Волберг је нормално имао релативно строг распоред исхране, који је укључивао пет оброка - три доручка, вечерњу ужину и вечеру.

Вахлберг је поделио своју исхрану након снимања филма Миле 22 до Мен’с Хеалтх Аустралија , што му је помогло да поврати своју мишићаву грађу. Његов први доручак, око 3 сата ујутро, састојао се од челичне зоби, путера од кикирикија, боровница и јаја. У 5:30 ујутро би попио протеински шејк и три ћуреће пљескавице. Његов трећи доручак укључивао је салату од пилетине на жару са два тврдо кувана јајета, маслинама, авокадом, краставцем, парадајзом и зеленом салатом.

Његова ужина се састојала од пилетине на жару и бок чоја, док је за вечеру јео рибу попут морске палице, бакалара или бранцина уз нешто поврћа. Такође је одржавао исхрану богату протеинима, али за разлику од Џонсона, Боогие Нигхтс глумцу је недостајао значајан скроб у исхрани. Јасно је да Џонсон преузима предност са својом строжом и богатијом исхраном међу њима. Међутим, обе њихове посвећености здрављу немају премца у Холивуду.

Такође прочитајте: Трка богатог Двејна Џонсона од 800 милиона долара да поново постане султан на благајнама добија преко потребну подршку Емили Блант, која заједно производи Амазон филм

Да ли је ово корисно? Хвала на повратним информацијама!