Рад са лунарним циклусом за побољшање продуктивности, креативности и ефикасности
Многе културе су користиле лунарни циклус да организују време и повећају продуктивност. Пољопривредници, свештеници, уметници, политичари и мистици током векова су организовали своје подухвате око Месец , па чак и данас војни генерали и полиција бележе фазу месеца јер су потпуно свесни улоге коју она игра у дешавањима на планети Земљи!
Лунарни циклус се одвија током једног месеца (Месец-тх). У оквиру овог холистичког циклуса, постоји време предвиђено за апсолутно сваку активност коју желите да укључите у свој живот. Када живимо лунарни циклус, свему до чега нам је стало посвећује се одговарајућа пажња у своје право време.
Светлост и сенка: Двојност Месеца
Једна од главних предности лунарног циклуса је то што укључује свест о поларитет, суштинско обележје тродимензионалног постојања.
Већина нас пати од поларитета. С једне стране желимо да будемо физички спремни, а са друге стране желимо да једемо чоколадну торту! С једне стране, желимо да остваримо велика достигнућа у својим каријерама које захтевају интензиван фокус и напоран рад, а са друге стране желимо да слободно време проводимо са пријатељима и породицом.
Већина људи пролази кроз живот непрестано покушавајући да служи два господара. Обично то значи да се крећете или направите два корака напред и два корака уназад. Половично остварујемо своје циљеве на послу и делимично смо присутни са својим најмилијима. Не остварујемо свој креативни потенцијал, а такође не успевамо у потпуности да уживамо у слободном времену.
Лунарни циклус је подељен на четири годишња доба. Свака сезона садржи две Лунарне фазе од отприлике 3,5 дана сваки. Прва фаза сезоне је АКТИВНО фаза, а друга фаза сезоне је ПАСИВ фаза.
Тхе АКТИВНО фазе су посвећене интензивном фокусу на ваш главни пројекат или предузеће. Тхе ПАСИВ фазе су дани у којима се можете потпуно одвојити од овог централног задатка и побринути се за друге аспекте свог живота, укључујући послове, састанке, дружење, хобије итд.
На овај начин Лунарни циклус прилагођава дуалистичку природу стварности, додељује време за рад и време за игру, време за строги и време за опуштање. Ова граница у великој мери повећава продуктивност, фокус, самодисциплину и ефикасност. Ваши пројекти изузетно добијају и на нивоу фокуса који доносите током рада и на рецептивним или пасивним периодима у којима се одмарате и опорављате. Ваши односи су здравији јер ваши вољени знају да када радите, јестерад, а када сте присутни са њима, јестепотпуноприсутни са њима.
Лунарни циклус пружа одличан план за структурирање рутине физичке кондиције која укључује кардио тренинг, интензиван тренинг, истезање, медитацију, пост, одмор, па чак и дане за уживање. Овај нацрт можете прилагодити скоро сваком подухвату, јер потврђује поларитете рад/одмор, дан/ноћ, удах/издисање, мушко/женско које се добијају током читавог стварања.
Усклађивање са Месечевом моћиЛунарни циклус је веома ефикасан алат за планирање, чак и ако бисте га потпуно одвојили од духовног или енергетског аспекта лунарне енергије. Ипак, постоји додатна корист од синхронизације ваше активности са енергијом месеца јер ће ваш пројекат бити у складу са инхерентном енергијом тренутка.
Када почнете да обраћате пажњу на Месец, почећете да осећате разлику у клими вашег окружења од фазе до фазе. Млад Месец има тихи, уговорени квалитет. Пун Месец има екстатичан, чак и хистеричан квалитет. Свака фаза има своје расположење, а свака фаза инхерентно награђује (и кажњава) одређена понашања.
Када обављате *праву* активност у *правом* тренутку, ваше акције десетоструко добијају на својој ефикасности и снази, јер се увек крећетесапроток енергије уместо против њега.
28-дневни лунарни циклусИзаберите један или два циља за које мислите да разумно можете да завршите у року од месец дана, или категорије свог живота, као што су МОЈЕ ТЕЛО или МОЈ РАД и направите распоред за сваку категорију. Користите овај водич да доведете своје пројекте до краја помоћу лунарне енергије!
ЗимаАктиван: Млад Месец
Млад Месец је веома строго, унутрашње време које је намењено планирању, организовању и постављању намера. Добро је провести неко време у дубокој медитацији о свом циљу за овај циклус. Све активности које промовишу фокус, јасноћу, самодисциплину и чистоћу се сада награђују. Ово је одлично време за прочишћавање тела и ума.
Енергетски, ово је најплоднија фаза лунарног циклуса. Сваки утицај који унесете током овог периода ће расти током читавог тока наредне три недеље. Стога, покушајте да будете ИДЕАЛНА верзија себе ових 3,5 дана. Ако посадите семе, месец ће вам помоћи да расте цео месец. Добро је постити, медитирати, бавити се јогом и уздржавати се од опојних средстава (укључујући опојне медије као што су друштвени медији, ТВ и други анодини). Држите се даље од било каквог утицаја (укључујући људе!) на који не желите да потрошите цео свој месец!
Док је месец невидљив на небу, најбоље је не предузимати никакве озбиљне акције и не правити велике потезе. Ово није време да почнете да постављате цигле – уместо тога, посветите пажњу и пажњу на усавршавање нацрта. Сада је време заунутрашњегстварање. Читајте, пишите, проучавајте и планирајте.
Пасивни: растући полумесец
Растући полумесец доноси прво видљиво виђење Месеца, а када се она појави на небу, добро је почети да предузимате прве конкретне, физичке кораке ка остварењу вашег циља. Још увек је деликатно и интровертно време, али сада би било прихватљиво време да обавите неке позиве, почнете да покрећете неку активност. Немојте се превише напрезати. Замислите ову фазу као неколико кругова за загревање око стазе у припреми за спринт.
Ово је такође одлично време да надокнадите обавезе или друштвене обавезе које сте одложили током периода младог Месеца. Ако сте живели ригорозни Млад Месец, биће вам сјајно у овом тренутку изаћи напоље и побринути се за неке од ситних задатака или друштвених обавеза од којих сте се уздржавали током Младог Месеца!
ПролећеАктиван: Полумесец који расте
Ова фаза је позната као фаза кризе акције—што значи да је посвећена добром старом тешком раду и машћу за лактове!
За ових 3,5 дана, радите колико год можете на свом пројекту. Покушајте да подесите свој распоред тако да можете да уложите 100% труда у свој посао. Ово је најинтензивнија фаза целог месеца и може бити фаза током које наилазите на највеће препреке или тешкоће. Суочите се са њима директно и наставите да радите.
Кључна реч за ову фазу јенапор. Не брините ако се на крају дана чини да имате више проблема него што сте на почетку. Наставите да бацате решења на зид и видите шта се лепи. Дајте му све што имате!
Пасивно: Гиббоус Моон
Требало би да сте прилично уморни након Полумесеца. Сада, како се Месец приближава врхунцу циклуса, лунарна енергија почиње да се осећа већом, као да вас носи замах. Како Месец расте, енергија на Земљи постаје екстравертнија и отворенија.
Гиббоус је фаза за опуштање. Ово је дивно време за забаве, друштвене догађаје и дружење са најмилијима. Проведите време у природи и са најмилијима, проналазећи освежење и опоравак.
Склоните мисли са посла ових неколико дана. Може бити примамљиво наставити да се борите са нерешеним проблемима, али заправо чините себи медвеђу услугу ако не направите паузу. Пустите посао – радећи тако, створићете простор за инспирацију.
ЛетоАктиван: Пун месец
Пун Месец је познат као магично, онострано време са добрим разлогом! Пушта се пуна снага лунарне енергије, а са њом долазе и илуминације, епифаније и елегантна решења за сложене проблеме. Енергија током ове фазе заправо може бити огромна, јер је ПУНИ НАЗИВ психичке силе.
Ово је још једна фаза посвећена напорном раду на вашем пројекту. Међутим, видећете да је током фазе пуног месеца трудови много пријатнији и слободнији! Тамо где сте се осећали заглављени у Полумесецу, можда ћете открити да сада осећате инспирацију и ток.
Кључна реч за ову фазу је кохерентност. Можете у потпуности да завршите свој пројекат на пуном месецу, али чешће једноставно добијате осветљење које све решава, што тек треба да се примени у практичним детаљима. Током овог времена биће енергија кулминације, врхунца и резолуције.
Пасивно: Дисеминирајући Месец
Ширење је често наставак рада пуног Месеца, иако се помало екстатична енергија у овој фази смирује.
Искористите ово време да угланцате, прецизирате и решите недостатке у свом пројекту. Примените осветљење са пуног месеца у потпуности у свим ситним детаљима. До краја ове фазе, ваш пројекат би требало да буде скоро или у потпуности завршен.
ПастиАктиван: Опадајући полумесец
Ово време одговара празницима Жетве у четвртом тромесечју године. Ово је време за уживање у плодовима свог рада. Како се месец поново смањује, време за рад се ближи крају. Опадајући полумесец је одлично време за примање повратних информација или доприноса о свом раду, или једноставно за одлагање тога.
Одвојите мало времена да заиста уживате! Прекршите своја правила, једите десерт, останите вани до касно и помешајте своју рутину. Сада је време да се препустите себи. Ускоро се млад Месец поново приближава, а за то време ћете желети да будете веома дисциплиновани и концентрисани. Дакле, дајте себи ово време да извучете своје иа-иа'с, шта год то значило за вас!
Пасивно: Опадајући полумесец
Током ове завршне фазе лунарног циклуса, енергија месеца постаје веома тиха и мала, јер ће поново нестати. Ово је добар тренутак да саберете своје мисли и размислите о прошлом циклусу и планирате свој следећи. Искористите ово време да очистите, извршите залихе и преоријентишете се. Циклус ће поново почети!
