„Више не“: Марк Волберг је заменио своју бруталну рутину два пута дневно нечим равно из пакла
Холивудска звезда Марк Волберг направио је неке промене у својој фитнес рутини. Глумац, познат по томе што је глумио у филмовима попут Тхе Департед и Тхе Фигхтер , је много пута поделио детаље о свом интензивном тренингу. Такође је био прилично отворен о начину на који се његов распоред фитнеса развијао током година, док је рекао да је у раним 50-им годинама узимао уравнотеженији и одрживији приступ фитнесу.
И током његовог недавног појављивања на ДАНАС Прикажи , Вахлберг је поделио важан додатак својој рутини, јер је открио да више не вежба два пута дневно.
Марк Вахлберг даје предност леденим купкама у односу на интензивне тренинге
РекламаТоком недавног појављивања на ДАНАС Прикажи , Марк Вахлберг одразио на његову фитнес рутину. Када је водитељ емисије споменуо да је глумац номинован за Оскара познат по томе што вежба два пута дневно, Волберг је рекао: 'Не више.'
Фандомвире Видео
Он је рекао да је почео да се фокусира на опоравак након интензивног тренинга, а исто постиже свакодневним купањем у леду у настојању да 'Живи дуже и буди здравији.' Он је даље изјавио, 'Сада када сам старији, схватио сам да је за мене све у дуговечности.'
52-годишњи глумац је такође рекао да је на промену његовог фитнес приступа утицао савет пријатеља. Волберг је рекао да му је пријатељ са којим ради рекао да је најбољи начин да започне дан 'Уђите у хладну воду.'
Реклама
Тхе Тед Стар је поделио да је пратио рутину купања у леду од пет до шест минута, и то га је натерало да „ осећати се много боље. „Наводећи да је опоравак после тренинга веома „ пресудно ”, рекао је и да му помажу ледене купке “Спавај много боље,” пошто не осећа никакву упалу, болове и болове.
Опширније: Највећа плата Марка Волберга није дошла од Трансформерса упркос његовом успеху од 1,1 милијарде долара са Трансформерс 4
Марк Вахлберг је поделио своју рутину купања у леду на Инстаграму
Марк Волберг је недавно на свом Инстаграму поделио своју рутину у леденом купатилу. У снимку објављеном на друштвеним мрежама, глумац се види како извлачи цела колица леда за своје рано јутарње ледено купање. “ То је нова врста журке сада у 4 сата ујутро', потписао је пост.
Погледајте ову објаву на Инстаграму
„Ово с*је се некада пунило шампањцем,“ рекао је у снимку пре него што је објаснио да ће то уклонити све упале, болове. Тхе Фигхтер Стар је такође навео да је ово начин да започне дан, рекавши, „Иди узми мало времена за опоравак.”
Реклама
Раније, током интервјуа са Људи , размишљао је о свом приступу фитнесу и добробити. Тхе Боогие Нигхтс глумац је признао да је достигао године у којима не мора „покушајте да надмашите све или надмашите све.” Вахлберг је такође рекао да је почео „тренирај паметније“, наводећи да се гура само у мери и добија остало што му је потребно.
Опширније: „Гурнули су га у погрешном правцу“: Марк Волберг бранио режисера Тима Бартона након што је њихов филм Планета мајмуна несрећно пропао
Да ли је ово корисно? Хвала на повратним информацијама!
