„Сломило те… Није било нимало лако“: Лудо брутална рутина „Вештица“ Хенрија Кавила мислили су обожаватељи да га је толико дехидрирало да му је поцепало трбушњаке
Хенри Кавил је надалеко познат по низу улога које је одиграо у својој глумачкој каријери. Од улоге Супермена у ДЦЕУ-у до Чарлса Брендона у Тјудори, он увек изнова показује своје бриљантне глумачке вештине. Осим по глуми, познат је и по својој мишићавој грађи.
Његова способност да трансформише своје тело да се придржава онога што улога захтева је прилично похвална. Међутим, то свакако није лак задатак. Недавно је Хенри Кавил отворио информације о нивоима обуке на које је прошао за своју улогу Тхе Витцхер.
Такође прочитајте: Хенри Кавил се наводно вратио као Супермен у црном Адаму са класичном темом Џона Вилијамса у позадини
Хенри Кавил тренира за Тхе Витцхер
Такође прочитајте: „Борићу се зубима и ноктима за овог лика“: Хенри Кавил открива своју изузетну наклоност вештицу која га је скоро сломила када је први пут одбијен за улогу
Хенри Цавилл имао доста циљева тренинга јер је морао да се фокусира и на губитак тежине и на добијање мишићне масе, у исто време. Он наводи да је посао његовог тренера, Дејва Риензија, постао изазов због његовог распореда снимања и недостатка сна.
„Морао је да пронађе начин да ме ослони док нагомилава мишићну масу, а да ме сваки дан потпуно не смрви. Али Даве Риензи зна своје. Он је одличан тренер.”
Даве Риензи је морао да смисли програм обуке који је истовремено ефикасан и не претерује. У ту сврху, Хенри Кавил је стављен на програм који комбинује бодибилдинг и атлетски тренинг. Овим се фокусирао на покрете пре-хаб, тренинг језгра, активацију мишића и мобилност. Риензи је натерао Кавила да диже 5 дана у недељи, док је одвајао 6 дана за кардио.
Његов тренер се такође фокусирао на исхрану, чинећи унос протеина неопходним за његов опоравак. Међутим, Даве Риензи се такође побринуо да савршено темпира глумчеве оброке за варање како би „ напунити његово тело“, као и његов ум.
У данима када локација снимања није имала приступ ниједној теретани, Риензи је морао да буде креативан. Користили би бучице, траке за отпор, лоптице за стабилност и ТРКС да би постигли своје дневне циљеве. Ниједна препрека неће бити довољно велика за дуо.
Проблеми са којима се суочава Хенри Кавил између тренинга и шутева
Хенри Кавил помиње да је између снимања и тренинга у теретани његово тело имало мало или нимало времена да се излечи. Чак је и ожиљке на трбушњацима објавио на Инстаграму рекавши да понекад посао дође кући са вама. С обзиром да му повреде нису сасвим зарасле, Кавил је рекао да је то било тешких осам месеци .
„Али, наравно, то вас сломи. После осам месеци снимања био сам у прилично тешком стању. Али успели смо. Није било лако. Није било нимало лако.”
Упркос свим дужинама које је Хенри Кавил имао да постигне „ најбоља форма” његовог живота, по сопственим речима, резултат је био плодоносан. Рекао је да је изузетно поносан на свој тим јер је испунио висока очекивања која је себи поставио.
Тхе Витцхер је доступан за стримовање на Нетфлик-у
Извор: Иахоо
