Самохипноза

Самохипноза је пракса изведена из хипнозе. У самохипнози стварате хипнотичко стање у себи. То вам омогућава да усадите трајне резолуције у свој ум и ојачате њихову ефикасност. Резолуције које донесете не нестају у ваздуху, као што се обично дешава са новогодишњим одлукама. Самохипноза вам омогућава да их примените у пракси док се у потпуности не реализују и помаже вам да успете у свим областима живота.

Научно одобрена дисциплина

Хипноза се показала ефикасном од 19^тхЦентури. Његова ефикасност је била документовано у многим научним студијама . Аутентична терапијска дисциплина нашла је нову употребу током последње деценије. То је потпуно природно и позива на ресурсе вашег ума док утиче на ваше тело.

Хипноза нема нежељене ефекте и не користи хемијске лекове, који су постали масовно популарни током прошлог века за спречавање, лечење и лечење болова свих врста.

Хирурзи сада могу да оперишу многе патологије код пацијената који су у стању хипнозе, без икаквог анестетика и без и најмањег бола.

Постаните психијатар Уради сам!

Поред медицинске и психотерапеутске примене, хипноза вам може помоћи да решите неке своје проблеме, успете у животу, уравнотежите свој ум, искористите своје способности и остварите све своје жеље.

Штавише, не морате чак ни да посетите хипнотерапеута јер исте фантастичне технике можете применити на себи, технике које су се временом показале ефикасним.

Можете то учинити у удобности свог дома, кад год желите и колико год желите. Ове технике ће вам помоћи током целог живота!

Шта је самохипноза?

Током сесије самохипнозе, подижете своје уобичајено стање свести на виши ниво. У овом модификованом стању свести, ви сте у могућности да приступите својој подсвести и ослободите се свог условљавања, својих погрешних концепата и свесног и несвесног понашања које вам уништава живот.

Замењујете их, користећи аутосугестију, новим концептима (резолуцијама) који ће вам помоћи да размишљате, говорите и делујете на начине који вам враћају контролу над сопственим животом, а не више једноставно да се покоравате догађајима.

Користећи самохипнозу, можете елиминисати своје страхове, блокаде, анксиозност и фобије! Самохипноза вам такође може помоћи да побољшате своје памћење, научите стране језике и стекнете више знања.

Технике хипнотичке индукције су се показале као фантастична помоћ. Било да сте у програму континуираног образовања или идете на универзитет, они су препознати по својој супериорној ефикасности у поређењу са другим методама учења.

Хипнотичке технике су доступне свима и веома су ефикасне ако се практикују редовно.

Ослободите се пет уобичајених заблуда и страхова о хипнози

Људи имају толико унапред створених идеја о хипнози и самохипнози. Испод ћете наћи главне митове које треба уништити да би се искористио запањујући потенцијал овог метода личног развоја.

1^стУнапред смишљена идеја: Морам да будем надарен да практикујем самохипнозу.

Нимало! Коришћење самохипнозе не захтева посебне дарове, супротно ономе у шта би многи професионални хипнотизери желели да верујете, да бисте створили утисак да имају неку посебну моћ.

То је апсолутно нетачно: хипноза нема никакве везе са психичким способностима. Учење самохипнозе укључује усвајање различитих специфичних техника и три принципа: пракса, пракса и још вежба!

Самохипноза није мистериозни магијски поступак резервисан за неколицину људи са изузетним даровима, већ збирка техника које су доступне свима, чак и ако сте почетник.

2^ндУнапред створена идеја: Хипноза је облик сна

Термин хипноза долази од грчке речихипнозашто значи спавање, али сан и хипноза су два веома различита стања.

Стање свести које стварате током самохипнозе лежи негде између будности и сна. Хипнотисана особа не спава. Ако је хипнотичко стање лагано, субјекат може да чује шта хипнотизер каже, говори, креће се и размишља... Грешка је превише поједностављења говорити о хипнотичком сну и користити речи попут спавања и буђења да би се олакшало изазивање хипнотичког транса код субјекта. , односно уронити некога у стање свести које је повољно за преношење сугестија у подсвест.

Лажни хипнотизери, и неки хипнотерапеути, користе чувену фразу Спавај, заповедам ти! да се субјект стави у хипнотички транс, а то је довело до конфузије између сна и хипнозе. Спавај, заповедам ти! је једноставно скраћени начин употребе веома моћне усмене наредбе у императивном облику да се кратком фразом произведе стање хипнозе, једноставно да се импресионира људи.

Сесија самохипнозе може да вас наведе да заспите... али само ако сте већ уморни или под стресом пре почетка сесије.

3^рдУнапред створена идеја: Хипнотичко стање је површински ниво свести

Промена нечијег стања свести кроз самохипнозу је веома дубок процес. Он изазива психолошко стање које производи церебралне таласне дужине које се веома разликују од оних које емитујете у будном стању. Ово више стање свести вам омогућава да пређете баријеру свог свесног ума и комуницирате директно са својом подсвести, где се налази условљеност која вам је уништила живот.

Можете произвести дубоке модификације концепата који се налазе у вашој подсвести. То ће довести до промена у понашању и позитивних промена у вашем уму које су важне и дуготрајне.

Самохипноза није вештачко стање ума које изазива хипнотизер, већ једно од неколико латентних стања свести које постоји у свима нама и које можете сами произвести. Самохипноза може да изазове стање свести које је више од обичног будног стања јер вам омогућава да дубље уђете у себе.

То је као психички телескоп који може да види кроз баријеру подсвести, дајући вам приступ скривеним могућностима и елиминишући штетну условљеност.

4^тхУнапред створена идеја: Под хипнозом, можете бити приморани да радите ствари против своје воље

Ово је најраспрострањенији страх који људи имају. То их може обесхрабрити да истражују хипнозу, спречити их да произведу стање самохипнозе или поткопати ефикасност хипнотичке сесије. Сесија самохипнозе може успети само ако сте опуштени и добровољно учествујете.

Чак и када су стављени у дубоко хипнотичко стање, људи неће рећи или учинити ништа што је против њиховог морала или идеја. Ако се то догоди, то значи да субјект има потиснуте жеље које се игноришу када је у нормалном свесном стању. А постоји и научни психолошки разлог: сугестија ће дати резултате само ако је добровољно прихваћена.

5^тхУнапред створена идеја: Не можете сами изаћи из стања самохипнозе

Ово мишљење је још један одраз страха који људи имају од хипнозе. Ако хипнотизер заборави да изведе субјекта из дубоког хипнотичког транса, субјект ће ипак повратити своје нормално стање свести након неког времена јер, запамтите, субјект не спава, већ је у другом стању свести.

Ово се такође односи на сесије самохипнозе. Ако се хипнотишете, немојте се плашити да ћете остати блокирани у стању транса. Брзо ћете се вратити у нормално стање свести, јер, ако сте у стању самохипнозе, нисте изоловани од спољашњег света и можете у сваком тренутку одлучити да суспендујете своје стање транса.

Током сесије самохипнозе, можете заспати. Пробудићете се освежени, као да сте се добро наспавали, често са више менталне и физичке виталности него после обичног сна.

Закључак: пракса са пуно могућности

За разлику од трикова и процедура које користе илузионисти и забављачи, самохипноза је прави алат за лични развој који је доступан свима.

У области благостања, самохипноза вам може помоћи да решите многе своје проблеме, као што су учење да се опустите, суочавање са бригама и бригама, окончање проблема са спавањем, побољшање концентрације, превазилажење умора, повећање виталности, добијање ослободити се стреса и тако даље.