„Отишао сам далеко даље од онога што сам мислио да је могуће за моје тело“: Бри Ларсонова рутина тренинга Саваге Аб чини чак и фитнес стручњаке с*т цигле
Бри Ларсон је популарно позната по улози једног од најјачих суперхероја у МЦУ, Капетана Марвела. Дебитовала је у МЦУ са филмом 2019 Капетан Марвел и поновила је свој лик у Осветници: Рат бесконачности и Осветници: Крај игре. Међутим, бити Кри ратник није јој било тако лако. Прошла је кроз интензиван тренинг како би се припремила за свој МЦУ деби. Тхе Соба Звезда је своју вежбу делила на свом Инстаграму и Јутјубу.
Месеци тренинга и континуирани тренинг исплатили су се за Ларсон јер изгледа снажно, витко и у форми. Вежба би могла бити за њен предстојећи наставак Марвеловог филма из 2019. или би могла бити за Брзи и жестоки 10.
Рутина вежбања Бри Ларсон
Током интервјуа за Инсајдер Бри Ларсон рекла је да никада није мислила да ће моћи да прати тако интензиван тренинг. Она је рекла, „Отишао сам далеко изнад онога што сам икада веровао да је могуће за моје тело.
Тхе Слееповер Звезда дели своју рутину вежбања на платформама друштвених медија заједно са својим ИоуТубе каналом. Њена рутина укључује мешавину вежби од тренинга отпора до бокса и плеса.
Тхе 21 Јумп Стреет Звездин тренер Џејсон Волш познат је по обуци неколико познатих личности, укључујући неколико Вицториа'с Сецрет модела. Говорећи о својој рутини са Ларсоном, тренер је рекао да њен тренинг укључује рад на кретању, рад на активацији, а затим примарне вежбе снаге.
„То би могао бити аспект чучњева, билатералне вежбе, једнострани покрети, рад на зглобовима кука, и много потискивања кука и рада са задњим ланцем да би се покренула и подржала кичма. Затим бисмо радили кругове секундарних вежби – у суштини све осим оних примарних покрета – и уверили се да су њени зглобови подржани и мишићи активирани током вежбања.
Тренер се стара да вежба, а затим следи Хоот звезда појачава своју снагу без наношења повреде. Бри Ларсон је такође рекла да се истеже пре сваког тренинга. Она наводно вежба једном дневно. Међутим, њен тренер је рекао да Ларсон повремено вежба два пута.
Стручњаци за фитнес покушавају да вежбају Бри Ларсон
Бри Ларсон непрекидно дели своју рутину вежбања на друштвеним мрежама, што је навело многе стручњаке за фитнес да покушају да прате њену рутину. Међутим, то није било нешто што су очекивали. Новинарка за фитнес и здравље, Луси Горнал, поделила је своје искуство у покушају Капетан Марвел Звездина рутина вежбања.
Иако јој је лакнуло када је сазнала да Ларсон вежба једном дневно, рекла је да није била у стању да држи корак са рутином. “ Једва могу да урадим 10 пре него што ми руке заплачу, а вежба је тек почела, “, поделио је Горналл.
Пратила је рутину недељу дана и рекла је да јој је то био изазов. Вежба ју је натерала да схвати важност истезања и такође јој је деловала као средство за ослобађање од стреса.
Јутјубер и фитнес тренер Луси Дејвис такође је недељу дана пратио Ларсонову рутину вежбања. “ Прилично је тешко” Дејвис је тврдио. Још једна уредница фитнеса Јане МцГуире такође је поделила своје искуство и рекла: „Овај тренинг је био тежак и оставио ме је у страху од Ларсонове моћи.
Бри Ларсон наставља да тренира за предстојећи наставак Тхе Марвелс. Тхе Марвелс биће објављен 28. јула 2023.
Извор: ЗДРАВО!
