„Нисам увек био свестан здравља“: 7 пута када је г. Олимпија Арнолд Шварценегер открио своју супермоћ у стварном животу – јео 5000 калорија дневно, укључујући целу питу од вишања пре такмичења
Пре него што је савијао мишиће у филмовима попут Терминатор и Предатор , Арнолд Шварценегер је већ био у игри бодибилдинга. Направио је бодибилдинг оним што је данас, јер је некада било све о добром изгледу, а Арнијево тело је било потпуно погодно за то, чак и по данашњим стандардима.
Када је Олимпијско такмичење почело 1965. године, постало је велики погодак у граду због Шварценегера. На такмичењу, аустријски храст је освојио 14 светских титула, укључујући седам цоол Мр. Олимпиас.
У бодибилдингу, све се своди на напумпавање тих мишића вежбама великог обима и интензивним сесијама знојења - што долази са супер строгом исхраном. Али Арни има другачији приступ. Веровао је у придржавање дијете, али то није увек био хардцоре пут какав иде већина бодибилдера.
Видео дана
Такође прочитајте: „Месо је централно у његовој исхрани“: За разлику од Арнолда Шварценегера и Силвестера Сталонеа који су пумпали гвожђе у својим 70-им, Џејсон Момоа није ни морао да вежба да би остао у борбеној форми
Арнолд Шварценегер је прогутао целу питу од вишања пре такмичења
Било је времена када је Арнолд Шварценегер јео све што му је било под руком. Рекао је Здравље мушкараца о свом млађем себи и о томе како је пре такмичења појео целу питу од вишања. Глумац је даље рекао:
„Све што је у кухињском судоперу. Све што можете наћи на поду у кухињи. Само га остружи, стави тамо и свидеће ми се. Нисам увек био свестан здравља.'
Према Јое Фазер , тхе Терминатор звезда је свакодневно уносила невероватних 4.000 до 5.000 калорија, а велики део тога долази од животињских протеина.
Дијета му је сигурно помогла да уздрма своју фигуру на сцени, али није била тако добра за његово здравље како је постао старији. Дакле, сада је Арние кренуо другачијим путем и посветио се биљној исхрани, која укључује његов унос протеина.
Такође прочитајте: „Никада се нисам осећао пријатно да се смејем“: Арнолд Шварценегер је одбио наставак филма Џејмса Камерона вредан 378 милиона долара након што му је најгора трагедија у Америци отворила очи
Арнолд Шварценегер сада прихвата биљну исхрану за здравији начин живота
Арнолд шварценегер је груб и тежак, чак и у својим 70-им. Која је његова тајна? Верује у напоран рад како каже:
„Морате више да радите. Морате радити више кардиоваскуларних тренинга, више истезања, више загревања за сцене. Али, приметио сам да је све могуће ако се припремиш на прави начин.”
Звезда такође сада спашава животиње и у потпуности је прихватила стил исхране заснован на биљкама. Нема више да пије 10 до 15 јаја дневно као некада Терминатор дана. Једе више овсене каше, зеленила, поврћа и здраве хране, како је објаснио у интервјуу за Здравље мушкараца :
„Више се клоним меса, а више животињских производа и животињских протеина, јер је постојала заблуда да је то једини начин да постанете велики и јаки, па сада одустајем од тога и осећам се много боље.
Арни је наставио:
„Дакле, кључна ствар је да се не ослањате на суплементе онолико колико се ослањате на добру храну. Природна храна, пуно зеленила, пуно воћа и пуно заиста добрих протеина.”
А када је у питању мала посластица, Шварценегер узима свој „тајни протеински напитак“ — немачко пиће под називом Радлер — мешавину лимунаде и пива.
Такође прочитајте: „Он зна како да заврши ствари“: Силвестер Сталоне је подржао ривала Арнолда Шварценегера након што је Устав одбио да Звезда Терминатор има прилику да се кандидује за председника
Извор: Здравље мушкараца , Јое Фазер
