„Његово тело је врхунац мушкости“: Брутална рутина вежбања Кристијана Бејла за „америчког психолога“ која је узнемирила интернет да би постигла физичку форму Патрика Бејтмана
Дана 14. априла 2000. свет је поздравио Патрик Бејтман, богати, нарцисоидни и психо-инвестициони банкар. Америцан Псицхо можда је постао култни класик, али се такође суочио са много контроверзи због својих начина. Глумац Кристијан Бејл је био прилично хваљен за свој рад у филму, а неки би то чак могли назвати и његовом револуционарном улогом.
Сада, двадесет две године након објављивања филма, позната платформа друштвених медија, ТикТок, заинтересовала се за филм, и не, брутални начини Патрика Бејтмана нису разлог зашто. У почетној сцени филма, главни лик се види како показује своју опсежну јутарњу рутину, бацајући додатно светло на своју самозаокупљену природу типа. Па сада, корисници ТикТок-а преузимају на себе да покушају да прате његову фитнес рутину, која можда није тако безопасна као што се мисли!
Кристијана Бејла Америцан Псицхо Рутина је у тренду
Такође прочитајте: „Био сам стварно гојазан, није било сјајно за моје срце“: Том Харди се није осећао сјајно као Бејн док је радио са Кристијаном Бејлом у филму Тхе Дарк Книгхт Рисес
Осим пакета леда, средстава за чишћење дубоких пора и гелова који се активирају водом, јутарња рутина Патрика Бејтмана укључује ригорозан режим фитнеса, укључујући око хиљаду трбушњака у стомаку. Сада смо сви добро свесни тога Цхристиан Бале Невероватне грађе и било би сигурно рећи да многи људи желе да изгледају тако. То је управо оно што се дешава у ТикТоку.
У разговору са ГК, два експерта ПТ, Цхрис Антони и Фаррен Морган, имали су шта да поделе о целом тренду који се дешава. Антони Бејлов стас назива „ врхунац мушкости” са својим широким раменима, трбушњацима и ниским процентом телесне масти.
„Тело Патрика Бејтмана бих описао као врхунац мушкости: велика широка рамена, трбушњаци за прање веша и естетски В-конус леђа у комбинацији са ниским процентом телесне масти. Неки би рекли да је његово тело сличност грчком Богу у филму.
Морган, оснивач Тхе Тацтицал Атхлете, укључио се у дискусију наводећи да достизање нивоа грчког Бога у вашем телу долази са изузетно изазовним и понекад недостижним променама. Веома рестриктивна дијета и интензиван тренинг само су део пакета који долази са одласком на пут трансформације.
„Мораћете да се подвргнете веома рестриктивној дијети без варања и интензивном четвородневном плану тренинга снаге да бисте добили његове високо дефинисане трбушне мишиће, дебеле бицепсе, широка рамена и извајани В-конус које приказује у филму.
ТикТок је увек био посвећен новим изазовима. Било да се ради о плесу у тренду или о преобразби, корисници увек покушавају да се међусобно повежу на својим профилима. Сада, након што је прошло више од две деценије откако је Патрик Бејтман поделио своју јутарњу рутину са светом, ТикТок је пронашао свој нови фитнес изазов. Додајте томе чињеницу да већина младих прихвата изазов а да нису свесни могућих последица и добили сте савршен рецепт за катастрофу.
Нови фитнес изазов може имати своје недостатке
Према речима Антонија, који је оснивач Таилор Маде Фитнесса, многи млади људи претерују када је у питању фитнес само да би изгледали исцепано. Говорио је о томе како многи млади људи немају дисциплину која је потребна да би се постигла божанствена физичка структура и да на крају одсецају углове. Одсецање углова овде значи окретање суплементима како би побољшали своју фигуру. Позвао их је да користе пречице, а затим дају савете о фитнесу на својим налозима на друштвеним мрежама. Антони је такође навео да то често доводи до тога да се друга деца њиховог узраста осећају несигурно само зато што њихова тела изгледају другачије.
Смешна вежба Патрика Бејтмана могла би да нанесе више штете људима него користи. Због културе гужве и чињенице да се сви труде да буду бољи од других, млади можда упадају у замку са овим. Интернет изазови су обично временски ограничени, а постизање Патриковог нивоа кондиције у кратком временском периоду свакако није паметан потез. Људима су потребне године да се заиста трансформишу на здрав начин.
Дакле, ако желите да то урадите на прави начин, Антони предлаже вежбе као што су потисак на клупи, чучњеви, мртво дизање или у суштини било шта што снима више делова тела.
„Сложене вежбе изграђују највише мишићне масе, што значи сагоревање највише калорија у најкраћем временском периоду. Обично бисте их распоредили током целе недеље, започињући сесију у теретани само једним од ових „великих потеза“ и чекајући још недељу дана да се опоравите пре него што их поново покушате.
Ако желите да се трансформишете у здравијег себе, немојте се ограничавати на временско ограничење. Полако јер добре ствари захтевају време. На крају, савет је да се храните здраво, не преоптерећујете своје тело и свакако не заборавите кардио!
Америцан Псицхо је доступан за стримовање на Нетфлик-у.
Извор: ГК
