На храну гледам као на гориво: прави разлог 128 фунти Гал Гадот је појела шта год је желела за Вондер Воман, још увек има трбушњаке док су се Хенри Кавил, Бен Афлек мучили тешко

Гал Гадот, израелска глумица, вежбала је шест сати дневно шест месеци пре него што је обуклаВондер Воманкостим. Гадот, 33-годишњој мајци двоје деце и бившој краљици лепоте, моделу и војнику израелске војске, била је потребна дуготрајна и интензивна обука да би дошла у форму за своју улогу Богиње, Дајане Принц.

Чудесна жена Гал Гадот

Немојте гајити илузије да се можете трансформисати уписом у 12-недељни програм који обећава такве резултате. Такође, бити у одличној форми је једно, а имати надљудску фигуру сасвим друго. Да би играо главну улогу у ДЦВондер ВоманНакон што је дебитовала у глуми 2016Бетмен против Супермена: Зора правде, Гадот је морала да учини своје тело нешто мање витким и значајно мишићавим. Па како је то урадила?

Прочитајте више: Она је тако невероватно лепа, али је не мрзите: Марго Роби открива да је Дорки Гал Гадот одбио да игра главну улогу у „Барби“ од 100 милиона долара

Гал Гадот није била на строгој дијети

Гал Гадот као Вондер Воман

Супротно популарном веровању, Гал Гадот није морала да се придржава посебно строге дијете да би играла Вондер Воман. У ствари, није имала никаквих стварних ограничења у исхрани. Гадот је обавестила Харпер'с Базаар да једе доста кад год пожели. Али она заузима мудар став према јелу, наглашавајући значај уздржаности и здравог разума.

На храну гледам као на гориво и желим да свом телу дам најбоље, све је ствар мере и количине хране; само уживајте у храни и не једите док возите и не једите док разговарате телефоном. Само дајте храни поштовање и дајте себи поштовање да уживате у њој.

пријатељи стрелац и девица

Бургери, чоколада и сладолед су међу Гадотиним омиљеним намирницама, али редовно уживање у овој храни само ће ометати ваш напредак и подстаћи упалу. Концентрисала се на здраву, уравнотежену исхрану која се углавном састојала од поврћа и протеина.

Прочитајте више: Можда ће је, ако добије наставак, узети: Марго Роби жали што невероватно лепа Гал Гадот није у Барби, каже да звезда Вондер Воман има Барбие енергију

Гал Гадот је у теретани прешла у потпуно зверски режим

Дани Гал Гадот као Вондер Воман су одбројани

Тренер за звезде, Марк Твајт је користио блиц целог тела да помогне Гадот да стекне неке велике мишиће. Почела је да тренира на машини за веслање, изводећи петоминутна понављања у спором темпу са паузом од једног до два минута између, након чега су уследили спринтови од 10 секунди и 50-секундна мирна петоминутна понављања, према Мусцле & Фитнесс . Уследило је пузање медведа, више бурпија за широке скокове, ходање ракова и више бурпија за скок у ширину.

Згибови, који су свима омиљена вежба, дошли су пре склекова на прстену, али забава се ту није завршила. Након што је сарађивала са Гадотиним тренерима на режиму који је одражавао глумичине свакодневне активности, ИнСтиле уредница Кристина Шанахан открила је да је после месец дана могла да диже сопствену тежину мртвим дизањем, да је смршала пет килограма, да је имала затегнутије језгро и да има боље дефинисане руке и ноге.

Сав тај труд није био узалудан, каоВондер Воманје био изузетно добар на благајни, делом због Гадотовог наступа. Филм је надмашиоПедесет нијанси сивекао највећи деби за женску редитељку која је зарадила 100,5 милиона долара у САД током првог викенда отварања.

Прочитајте више: Фрустрирајуће вести за фанове Хенрија Кавилла пошто су опљачкани са поновног сусрета Супермена са Гал Гадот у филму „Бљесак“

Извор: Лоопер