Како се ослободити стреса према вашем хороскопском знаку

Разговор о проблемима је тешка ствар. Потребно је много храбрости да се отвориш некоме и на крају се осећаш као да си једини. Понекад се чини да оно што нас узнемирава не делује тако лоше на друге.

Зашто се чини да сте само један који жваће нокте и облије се хладним знојем када вам нешто не иде, а други се смире? Како да се опустите, када се ваш проблем чини јединственим само вама?

Па, често је заправо јединствен за ваш хороскопски знак. Наћи ћете са чиме да се повежете са неким ко дели ваш знак. Испод је контролна листа како да се ослободите стреса, специфична за сваки знак. Шта вас од следећег смирује?

Ован

Једини знак који је довољно енергичан да никада не жели да успори, ватрени, моћни Ован можда неће имати користи од мирног времена за мене. У ствари, за њих би било боље да пронађу активност која изазива њихов ум или помера њихове физичке границе како би им помогла да се осећају више под контролом и да ослободе ту емоционалну енергију.

Бик

Стрес за Бика је обично узрокован непредвидљивошћу или нечињењем како су планирали. Тешко се прилагођавају и тврдоглави су по природи, тако да начин за опуштање може бити мало самоће и времена насамо како би побегли од људи или ситуација које могу изазвати више анксиозности. Проведите неко угодно време сами са собом или природом, прошетајте у тишини и слушајте умирујућу, мирну музику.

Близанци

Близанци су у свом елементу када покушавају нове ствари да стимулишу свој мозак. Они воле промене, па би путовање на треккинг, авантура путовања или можда чак и учење нечег новог (читање компликоване књиге или нове друштвене игре) могло помоћи Близанцима да опусте свој стресни ум. Нова искуства и знања која вам мењају монотону рутину могу бити управо оно што вам треба.

Рак

Топли, љубавни Ракови налазе утеху у својим најмилијима и дому. Узмите слободан дан, скувајте леп топао оброк и проведите неко квалитетно време у повезивању са онима који су вам најближи. Разговарајте о томе и ухватите се са пријатељима, одредите вечер или гледајте филм са породицом. Зоне удобности и безбедна уточишта у којима могу да буду они чине да се Ракови отворе и ефикасно отклоне стрес.

Лео

Лавови воле да се осећају усхићено, остварено и идолизовано. Могло би учинити чуда за њихово самопоштовање и имиџ да се препусте новој рутини бриге о себи. Такође би могло помоћи ако изађете и купите нову одећу или шминку, или се дотерате за ноћни излазак. То би вам могло помоћи да се осећате много позитивније.

Девица

Овај осетљиви земаљски знак воли савршенство и нешто што им омогућава да се осећају добро у себи. Они такође имају одличне аналитичке вештине, па када их погоди анксиозност, успорите и покушајте да не будете преоптерећени или измакнути контроли. Направите контролне листе задатака које сте требали да постигнете и очистите претходне ствари које сте морали да урадите. Дубоко удахните и покушајте да организујете неред који сте под стресом, пре него што можете да пређете на друге ствари.

Вага

Схватање како да се ослободите стреса када су Ваге у питању може бити збуњујуће. Неуравнотеженост највише узнемирава Ваге, па када их погоди анксиозност, оне морају да поврате ту равнотежу у свом животу. Јога би могла да буде од помоћи јер се ради о медитацији, миру и равнотежи, као и активност у којој могу да се препусте себи, али довољно, и да изазову себе, али опет, самодовољно. Будите продуктивни и заузети, али ненапрезатисебе превише.Баланс.

Шкорпија

Од свих знакова зодијака, Шкорпије се не плаше да осете дубину својих емоција, чак и ако су негативне. Љута или депресивна листа за репродукцију, или заиста мрачни хорор филм, чак и застрашујућа или депресивна књига, може бити управо оно што им треба и начин на који уклањају стрес и могу помоћи Шкорпији да се опорави.

Све насамо, наравно, јер Шкорпије преферирају самоћу где могу да буду оно што су они без страха од осуде.

Стрелац

Стрелци су авантуристи, зависници од путовања и трагачи за слободом. На путу, испробавајући нове ствари и непрестано изазивајући себе, ови непредвидиви луталице се котрљају. Међутим, увек бити у покрету и радитинешто новоје оно што би могло да вас исцрпи или исцрпи.

Па уради супротно! Седи мирно, дубоко удахни и опусти се, путниче! Пут може да сачека, а вама је потребно мало времена за тишинуништапре него што можете да изађете и урадитесве. Медитирајте, читајте књигу или се топло купајте. Остани у кући један дан. Тако се ослобађате од стреса и пуните.

Јарац

Одлучни, фокусирани Јарци налазе мир у структури и реду. Када су суочени са стресом и анксиозношћу, имају тенденцију да се осећају као да им недостаје контрола или ред у својим животима, што их још више избацује из равнотеже. Дакле, поправљајући то, као Јарац, ослобађате се стреса.

Направите контролне листе ствари које треба да урадите, припремите се за нови задатак/изазов и потрудите се да то довршите како бисте повратили контролу над ситуацијом и собом. Када нешто постигнете, на крају ћете се поново осећати више као сами.

Водолија

Водолије, проналазе опуштање у новим искуствима, заокупљајући или стимулишући свој мозак активностима које се обично обављају сами, као што је нешто спонтано или продуктивно. Ови паметни интелектуалци обично воле да се заокупљају нечим новим, а не да искључују мозак како би се боље носили са својим проблемима, а начин на који се ослобађају од стреса разликује се од већине других знакова зодијака. Крените на нови курс или погледајте документарац, решите тешку загонетку.

Рибе

Осетљиве, саосећајне и сањиве Рибе не могу да нађу бољи начин да се опусте него да добију право време за медитацију, сањарење, лепо топлу купку или чак да се добро расплачу. Немојте да се стидите, нико вас не гледа, и обећавамо да ћете се после тога осећати много опуштеније.

Ослободите те дуго суздржане, спутане, емоције и воде ако желите. Склони сте да пронађете емоционално ослобађање у сопственој фантазији или приватном простору где вас нико не може судити.

Коначно!

Све је у проналажењу сопственог сигурног уточишта и зоне удобности. Шта за тебе значи дом? Како се опуштате? Схватите свој механизам суочавања. Да ли то значи да се склупчате са мачком и добром књигом или се опуштате након доброг тренинга? Да ли волите мирну шетњу кроз шуму или плес са пријатељима у гласном клубу?

• Знаци зодијака и стрес

Брига о себи зависи од вас и шта за вас значи 'ме-време'. Одахните и дајте себи времена да се напуните. Са својим стресом ћете се лакше носити када направите корак уназад, научите како да се ослободите стреса и будете спремни да се поново ухватите у коштац са животом са обновљеном снагом и снагом. Имаш ово!