Можете ли зарадити једући помфрит? Арнолд Шварценегер каже да је исто као да једете бадеме све док је испуњен 1 услов
Седмоструки победник г. Олимпије цитирао је истраживачку студију која је пронашла ове резултате у клиничком испитивању.
РЕЗИМЕ- Арнолд Шварценегер је познат по својој бодибилдинг каријери и пре него што је започео каријеру акционе звезде 80-их и 90-их.
- Звезда је била седмоструки победник Мистер Олимпије и чак је покренула сопствени спортски фестивал који привлачи учеснике широм света.
- Шварценегер је недавно објавио у свом билтену Пумп Цлуб да је студија показала да једење помфрита није додало више тежине од једења бадема.
Арнолд Шварценегер је познат не само по својој личности као акциона звезда, већ и по својој бодибилдинг каријери. Седмоструки победник Мр. Олимпије инспирисао је многе амбициозне бодибилдере, а његов Арнолд Спортс Фестивал се сматра једним од најважнијих светских бодибилдинг фестивала.
Реклама
Шварценегер такође често даје здравствене савете својим обожаваоцима путем свог билтенаПумп Цлуб. Бивши гувернер је недавно цитирао истраживање које каже да би једење помфрита дало исту тежину као и једење бадема. Међутим, упозорио је да би с времена на време било у реду јести помфрит ако се контролише остатак уноса калорија.
Мишљење Арнолда Шварценегера о једењу помфрита за добијање на тежини
Арнолд Шварценегер у Пумпање гвожђа
Добра исхрана је неопходна за амбициозног бодибилдера. Сви нутриционисти и дијететичари препоручују да је за одржавање здравог тела неопходна добра вежба уз добру исхрану са пуно протеина и влакана и смањеним уносом угљених хидрата. Здрава и уравнотежена исхрана не прописује унос прерађене хране као што су хамбургери и помфрит.
Међутим, Арнолд Шварценегер је недавно поменуо у свом билтену Пумп Цлуб да једење помфрита може резултирати истом количином дебљања као и бадеми. Цитирајући истраживачку студију коју је урадио Смитх, Хансон ет ал , Шварценегер је напоменуо да су истраживачи извели студију на три групе учесника, обезбеђујући једној групи 300 калорија помфрита, другој исту количину бадема, а трећој пријатељу препуном зачинског биља.
Снимак из Терминатора
Он је рекао да је студија открила да нема разлике у нивоима инсулина, глукозе наташте и телесне масти између бадема и помфрита након тридесет дана. Рекао је да иако је група која је имала бадеме имала нижи ниво глукозе после оброка, то се није разликовало од редовног оброка са угљеним хидратима. Арнолд Шварценегер је такође дао реч опреза,
Ово не значи да је помфрит здрав или да га треба јести свакодневно. Међутим, то је још један пример (на бескрајној листи примера) који сугерише да - ако се контролишу укупне калорије - постоји време и место за храну у којој уживате, а која нема нутритивне користи.
Шварценегер је такође напоменуо да је једини разлог зашто је поделио ове резултате и студије тај да људи не буду екстремни у исхрани и одустану од своје омиљене хране, већ да донесу информисаније и здравије изборе.
РекламаАрнолд Шварценегер мотивише своје фанове да буду оптимистичнији и позитивнији
Снимак из Јингле Алл Тхе Ваи
Многе приче оТерминаторЗвезда Арнолд Шварценегер описао је колико је он оптимистичан. Звезда је позната по томе што мотивише људе око себе да раде боље и следе своје снове. Глумац Бил Хадер је једном испричао урнебесну причу о Цонан када је радио као ПА на филму тзвКолатерална штета. Рекао је,
Први пут када сам га срео, пришао ми је са цигаром у устима и рекао: „Где су Џеф и Питер?“ То су његови момци за косу и шминку. Ја кажем, „Не знам да ћу их наћи“, а он каже: „Пронађи их. Покажите ми своје лидерске способности.’…Био сам као: „Они су ту. Они седе у малим директорским столицама.’
ТхеИстините лажиСтар је такође недавно у свом билтену објавио истраживачку студију о повезаности позитивног и дужег животног века. Споменуо је како је студија показала да позитиван и оптимистичан поглед на будућност продужава животни век и резултира шансама да се живи 85 или више година. Такође је поменуо,
Резултате је било тешко игнорисати. У просеку, оптимистични мушкарци и жене живели су око 15 одсто дуже од мање оптимистичних људи и већа је вероватноћа да су „изузетни стари“.
Арнолд Шварценегер је такође поменуо да је оптимизам научена особина и да се неколико минута замишљајући да је нечији најбољи могући оптимизам.
Реклама
