Чак 260 фунти Арнолд Шварценегер признаје да ради једну ствар сваког дана која „мора“ да победи телесну масноћу као што је то урадио Брус Ли

Када је у питању фитнес, људи чекају да легенда бодибилдинга Арнолд Шварценегер подели своја два цента по том питању. А када је глумац једном поделио своје савете и трикове, то није пропустило да доспе на насловне стране. Шварценегер је раније 2022. године својим присуством улепшао Јутјуб канал под називом Беерди – Бруце Лее Централ и поделио своје знање и стручност о томе како да се постигне немогуће, слично као што је Брус Ли учинио некада.

Поред тога, он је такође открио и поделио своју личну тајну са остатком света о постизању добро дефинисаних трбушњака и пружио увид у свој дневни режим вежбања. Шварценегер не само да је поделио своје савете о фитнесу, већ је и ушао у специфичне вежбе и рутине које доприносе његовом затегнутом телу.

Такође прочитајте: „Тај тип не може да се носи са тим“: Заборавите на Киануа Ривса, пријатељ Џоа Рогана сматра да је Арнолд Шварценегер најлепши момак у Холивуду

Арнолд Шварценегер поделио савете о томе како неко може да добије физичку форму као Брус Ли

Постизање стаса попут легендарног Бруце Лее или Арнолд шварценегер захтева године посвећеног тренинга и придржавања дисциплиноване дијете. То је трансформација која се не може постићи преко ноћи. Као резултат сопственог путовања, глумац Шварценегер је стекао вредан увид у основне смернице, замке које треба избегавати и неопходне елементе неопходне за напредовање у индустрији.

Осим што је био седмоструки шампион Мр. Олимпије, године тренинга су му помогле да стекне свеобухватно разумевање 'радити' и 'немој', као и пресудно 'мора' који доприносе успеху у овој области. Објаснио је,

„сагоревањем више калорија сваког дана, више него што једете. – Рецимо да узмете 2000, желите да одете и имате 2000 калорија које поједете сваки дан, сагорећете 2500 сваки дан.”

Затим је такође поделио своју личну рутину делимично инспирисану Брусом Лијем, охрабрујући накане за фитнес да такође следе његовим стопама говорећи:

„200 трбушњака сваког дана је обавезно,— не заборавите да направите вакуум, вежбајте вакуум.'

Доћи до места где стоје иконе није лак задатак и захтевало би стрпљење за све препреке које се срећу на том путу.

Такође прочитајте: Жан-Клод Ван Дам се никада није усудио да подели екран са Арнолдом Шварценегером упркос томе што је заједно глумио у 3 блокбастера

Шта мотивише Арнолда Шварценегера да вежба свакодневно?

Често постављано питање упућено Шварценегеру врти се око његове сталне мотивације да одржи своју кондицију током неколико деценија, на шта је објаснио значај одржавања доследне рутине. Рекао је,

„Само настављам сваки дан. Неких дана се чак и ја осећам усрано, али појављивањем и обављањем своје свакодневне рутине то ме обично извуче из тога. Живот је све о рутини. Успех није магија, он долази из свакодневног појављивања',

А што се дневне рутине тиче, она се састоји од свакодневне вожње бициклом до теретане, а док је у теретани воли да циља груди и леђа једног дана, руке и рамена другог, а ноге другог дана. Поред тога, он свакодневно посвећује пажњу тренирању трбушњака и листова, осигуравајући уравнотежен приступ својој фитнес рутини. Шварценегер стога саветује људе не само да једноставно опонашају његов приступ, већ радије открију свој јединствени пут и уживање у одржавању физичке форме.

Такође прочитајте: Арнолд Шварценегер сматра да је директор Терминатора одговоран за АИ Армагедон: „Ово је изванредно писање Џејмса Камерона“

Извор: Беерди – Бруце Лее Централ