Арнолд Шварценегер зна за један проблем са веганством који не желе да знате: „Део разлога зашто не желимо да прецењујемо налазе“

Можете ли направити разлику између чињеница и фикције у веганском свету? Па, не можемо порећи да постоји један аспект ове биљне исхране који би чак и најватренији вегани били узнемирени да признају. Терминатор Сам звезда, Арнолд Шварценегер, открио је неке од одговора на ову мистерију.

„Аустријски храст“ је недавно покренуо тему дебате у веганској заједници са револуционарним открићем. Иако се показало да исхрана богата хранљивим састојцима има здравствене предности, Шварценегер примећује да на избор исхране људи често утичу њихови пупољци укуса. Он такође тврди да је један од разлога зашто не желимо да надувавамо резултате тај што су неки вегански следбеници рекли да не уживају у исхрани. И могуће је да је то довело до тога да уносе мање калорија.

Такође прочитајте: 6 филмова Силвестера Сталонеа који би уместо њих требало да глуме Арнолда Шварценегера

Арнолд Шварценегер открива неиспричану чињеницу о веганство

Дуги низ година су се износили аргументи у корист и против исхране богате биљкама за разлику од меса. Сваки од њих има лојалну базу обожаватеља која им пружа неколико предности. И сада, иако са својим теоријама које подржава наука, Арнолд шварценегер је ушао у дискусију.

Фандомвире Видео

Глумац је недавно понудио анализу студије коју је спровео на пару близанаца који су пратили две различите дијете у свом дневном билтену, Арнолд'с Пумп Цлуб . Један близанац је морао да једе „свеједину исхрану“ осам недеља, а други је требало да једе веганску храну. Шта је био резултат? Глумац је поделио:

„Веганска исхрана је изгубила више килограма, снизила укупни холестерол и крвни притисак и имала бољу осетљивост на инсулин и ниже нивое Ц-реактивног протеина – маркера упале повезане са кардиоваскуларним обољењима.

Међутим, Шварценегер је дао свеобухватну слику сценарија. Постојала је подршка веганској исхрани у рандомизованом клиничком испитивању под називом Кардиометаболички ефекти свеједа у односу на веганску исхрану код идентичних близанаца . Међутим, бивши бодибилдер је изнео неколико питања која би фанатици фитнеса заправо морали да размотре:

„Део разлога зашто не желимо да прецењујемо налазе је тај што су вегани који су на дијети споменули да нису уживали у исхрани, што је могло довести до тога да конзумирају мање.

да ли су близанци и шкорпије компатибилни

Они који су пратили веганску исхрану признали су у неколико студија да у њој нису уживали колико њихови свеједи. Према Шварценегеру, овај недостатак уживања може довести до тога да вегани једу мање калорија у целини.

Реклама

Такође прочитајте: Арнолд Шварценегер је волео да уради једну ствар за своју божанску грађу која ужасава многе модерне бодибилдере

Арнолд Шварценегер признаје да не постоји 'једна магична пилула'

Ово је значајна могућност јер би конзумирање мање калорија изазвало неслагање у истраживању. Поред тога, Арнолд Шварценегер је поменуо да су појединци који су се придржавали веганске дијете осам недеља на крају одустали од ње. Због тога се човек запита да ли би дијета била одржива или не. Глумац је у свом билтену навео:

„Не постоји једна магична дијета са пилулама. Многе дијете нуде назнаке шта функционише и шта је добро за ваше тело.

везе вага девица

Као резултат тога, не постоји једноставан одговор када је у питању избор између биљне исхране и исхране засноване на месу. Људи би морали да прилагоде и модификују своје преференције према ономе што им највише одговара. Шварценегер је гарантовао за „ неоспорне здравствене бенефиције” многих веганских намирница.

Док би већина људи више волела да се повуче и води миран живот са 76 година, Шварценегер је проширио своје видике. Глумац је поделио своје омиљене изворе протеина за одржавање своје кондиције у априлској епизоди Арнолд'с Пумп Цлуб подцаст

„За протеине, моје основне намирнице су јаја, лосос и пилетина. Али имам све више и више вегетаријанских хамбургера са сочивом и пасуљем. Такође користим свој Ладдер План протеински прах, који покреће протеин грашка.”

Раније је поделио свој рецепт за протеински шејк Здравље мушкараца . Укључује протеински прах, бадемово млеко, банану, сок од вишње и неољуштено, сирово јаје. Такође, глумац је поменуо Рејчел Хози од Инсајдер да ужива у додавању ракије или текиле у своје шејкове.

У сваком случају, Шварценегер је скренуо пажњу на важну тему која се често занемарује у веганским студијама: фактор уживања. Време је да искористите обиље доступне биљне хране и покажете свима да бити веган подразумева уживање у сваком поједином залогају путовања поред заштите животне средине и животиња.

Такође прочитајте: Арнолд Шварценегер никада не може победити Силвестера Сталонеа у једној области када су филмови у питању

Да ли је овај чланак био од помоћи? да Не Хвала на повратним информацијама!