10 свакодневних навика захвалности које ће привући више обиља и радости у ваш живот
У данашње време, бити незахвалан се понекад узима као изговор да се буде преварач и вредан мушкарац или жена. Међутим, истина је прилично далеко од тога. Показивање мањих знакова захвалности и наклоности према другој особи, било да је то неко кога чак и не познајете на улици, може у великој мери утицати на ваш живот и вратити се као радост и обиље у вашем животу. Овде ћемо вам дати пример кроз десет основних сценарија о томе како вам захвалност може помоћи да окренете нови лист у животу.
1/ Почните да размишљате кроз захвалност
Као што сви велики људи кажу, ти си оно што једеш. На прилично сличан начин, ваш начин размишљања је оно што дефинише вашу личност. Да бисте били сигурни да ћете захвалност укључити у свој животни стил, потребно је да пажљиво прегледате сваку ствар коју радите. И почевши од малих ствари, можете наставити и изградити царство захвалности. Да ли кажете хвала када вам конобар послужи храну? На таквим стварима треба да почнете да радите.
2/ Изговори не раде, ти радиш
Ако постоји једна ствар коју треба да избаците из свог живота да бисте били сигурни да ћете у њој максимално уживати, морате да извучете све изговоре. Научити да будете мушкарац и да преузмете одговорност за све што вам је поверено је други корак када је реч о уграђивању захвалности у свој живот. Да бисте научили колико је посао важан, морате схватити колико је важно да га никада не избегавате.
3/ Почните да цените људе
Раније смо то споменули као успутни коментар, али колико год на то наглашавали, то неће бити довољно. Почните да цените људе који су стални у вашем животу, као и оне за које не приметите да уопште доприносе вашем животу. Побрините се да следећи пут када сретнете свог блиског рођака, они пожеле да вас поново сретну због тога колико сте се добро опходили према њима. Слично томе, бариста на месту где се нађете свако вече треба да зна коме служе свако вече и колико су добри људи.
Једна је ствар разметати се свиме што радите, а друга је бити сигурна да разумете добре особине које имате. Свима је у интересу да се људи понашају лепо и зрело. Међутим, схватање да неко има такве квалитете може им помоћи да их контролишу и унапреде их у много боље облике. Увек запамтите да човек никада не може бити захвалан ако није љубазан и саосећајан. Да бисте ценили тај квалитет, мораћете да постанете физичко оличење тог квалитета.
5/ Будите свесни онога што је око вас
Опет, колико год то звучало клише, ово је стварна ствар која функционише. Човек увек треба да буде свестан свега што се око њих дешава. Да би из околине подстакли обиље и радост, увек треба знати да се оно налази тамо где се најмање очекује. Посебно обратите пажњу на то које су боје око вас и како мењају тон када промените околину. Таква запажања могу вам помоћи да постигнете много.
6/ Држите своје здравље под контроломНе можемо нагласити колико је ова конкретна тачка важна. Да бисте могли да радите све ствари које смо поменули изнад, морате бити у савршеном здравственом стању. У супротном, не само да би постало прилично тешко фокусирати се на захвалност и радост, већ би вам из џепа одузело огроман део здравствених трошкова. Када кажемо редовна контрола, мислимо на одлазак код доктора повремено, код зубара и повремено код терапеута да се уверите да је све у реду са вама.
7/ Чуђење доноси више захвалностиКада научите да останете у страху, научите да цените све што други људи пролазе. Када сте последњи пут заиста ценили излазак сунца док сте га видели са свог прозора? Или када паста за зубе лежи у савршеном облику преко ваше четкице? Све ове мале ствари се спајају да би вам помогле да останете срећни и да контролишете све сумње које вам живот може бацити. Будите спремни, будите слободни.
8/ Почните све записивати
За просечну особу која има тенденцију да заборавља ствари у свакодневним пословима, најбоље је да усвојите праксе које вам помажу да останете у контакту са својом меком страном. Савет је да почнете да записујете ствари које су вам помогле да цените живот и покажете више захвалности. Ово је само за онај дан када се осећате потиштено, оптерећени делима живота и не можете ни у чему да пронађете позитивност. Тек тада можете заиста видети срећу коју ове мале ствари које сте записали могу донети?
9/ Почните да медитирате ујутруОво не мора да буде строг ритуал без којег ваш дан не би могао да почне како треба. Само направите малу навику медитације, чак и ако је под тушем. Ћути, удисати и издахнути и пустити да бриге прођу могу вам много помоћи током остатка дана.
Свако на овом свету пролази кроз своје проблеме и схвата то, а онда прихватање људи а да их не познаје је знак праве особе. Држите људе под контролом, питајте их о њиховом здрављу, дозволите им да вас цене не само као колегу на послу, већ некога коме могу да верују у вези са својим проблемима и затражите савет.
Једном када су ове навике уобичајене у вашем животу, мало се може учинити да вас спречи да успете и постигнете све што сте намеравали да постигнете. Али увек запамтите, ово увек мора бити у најистинитијим облицима.
